独家报导：张翠莹
独家摄影：黄敬疄

（督亚冷23日讯）退休田园乐，生活乐悠悠！

不少退休人士在辛劳大半生后，终迎来退休生活，有者因为过于无所事事感到生活乏味，因而也造成老年病提早造访，有鑑于此，督亚冷一群长者早在20年前發起“督亚冷乐龄农耕健康计划”，让区内长者在退休后享受田园绿野乐。

（本报黄敬疄摄）

如今，“督亚冷乐龄农耕健康计划”共有16名年龄介于60岁至92岁的长者，每日准时前往菜园报到，打理园内的各大小农活，乐此不彼。

督亚冷乐龄农耕健康计划创办人之一的张忠富（76岁）接受《中国报》访问时指出，该园地占地2亩，早年是布满石头的荒地，该计划只获得时任金宝国会议员丹斯里丘思东资助1000令吉，再获得义务人士协助挖井及推地，花了约2年的时间，才正式投入种菜工作。

他说，长者从职场退下后，必须要有抒發的管道，而加入田园劳动，也可以享用到无农葯的天然食材，如此一来退休生活也更充实多彩。

“目前共有16名农人共同经营菜园，农地已进行划分，让大家耕种，收成及售卖后所得的收入，就属该农人所有。”

张忠富也说，早年长者们每月都会齐聚在园内开伙煮食及聚餐，所有人就像一家人般融洽，不过随着年纪渐长，就没有举办聚餐会，但彼此闲暇时还是会聚在一起閒话家常。

不过，他说，由于“督亚冷乐龄农耕健康计划”菜园所在地属于政府的保留地，虽然曾经向政府申请拥有权，但未曾获批，因此万一有一天政府要收回该地段，除了感到可惜，也无可奈何。

“督亚冷乐龄农耕健康计划”在创立初期，曾被酸民看不起，并指熬不过数月，但在创始人的坚持之下，菜园如今井井有条，退休人士可打發时间之余，也可品嚐自种的天然蔬果，使退休生活健康且充实写意。

该园的农人说，由于退休后无所事事而感到郁闷，因此身体的毛病也跟着来访，但在加入“督亚冷乐龄农耕健康计划”后，每日都享受退休前从未有过的轻松写意，也使心境逐见开朗，精神及体力也变好。

该菜园位于督亚冷同汉华小后方，占地约2亩，园里的蔬果种类繁多，计有至少25种，农人每日前往菜园为自己的“心血”进行浇水、施肥、除虫等等，有者还自制有机肥施肥，加上种菜用的水是取自地下的井水，因此园内所有农作物皆是天然，同时也肥美香甜。

在收成季节，农人也将收成的蔬果以作售卖赚取零用钱、自用、送给邻居或好友共享，进而拉近彼此的距离。

■刘苏棋（85岁，督亚冷乐龄农耕健康计划创办人之一）
早年退休后，生活枯燥，因此约与其他数名退休的友人于20年前一同發起此计划，我也在加入农园生活至今，每日风雨不改前来园里劳动，这对我而言，也起着舒筋活血的效果，使体格更健朗。

我也栽种的计有苦瓜、羊角豆、豆角、辣椒、茄子等等，除了享受劳作的过程，收成时也非常欣喜。

■张牛（92岁，督亚冷乐龄农耕健康计划创办人之一）
由于年纪渐长，家人对我每日前往菜园劳作都稍有微言，要求我待在家中，但我总觉得不习惯，因此还是每日往菜园跑，除了可种种菜之外，也可和一群老友话家常打發时间。

本身栽种的菜类多样，包括豆角、韭菜花、薯藤、花生、甘蔗、香蕉、玉米等等，都是我亲自打理。

每每收成时，如有买者前来询问，我就当做赚取一些零花钱，并且也会以菜赠友，联系感情。

■陈玉英（69岁，退休车衣女工）
我退休前长期坐着在室内工作，一直来都有受到各种病痛困扰，在65岁退休后，获得友人张忠富询问是否有兴趣种菜，当时想着闲来无事就应了下来，如今身体更是比退休前更好了。

目前与丈夫朱泝霖（74岁）每日都会往园里钻，女儿一开始担心我过于劳累而不同意我种菜，后来见我乐在其中，也没再说什麽了。

我与丈夫将会持续到园内劳作，这是以前为家庭奔波未曾享受过的轻松写意。

■雷玉莲（78岁，家庭主妇）
本身栽种的菜，遇到有买者就会售卖，不会特地拿去兜售；通常每日都会来打理菜园，如果觉得累，就会休息。

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